Qué debería comer tu hijo para tener más energía y regular mejor sus emociones (sin obsesionarte)

Qué debería comer tu hijo para tener más energía y regular mejor sus emociones (sin obsesionarte)

Qué debería comer tu hijo para tener más energía y regular mejor sus emociones Después de entender que la alimentación influye en cómo se sienten nuestros hijos… aparece la gran pregunta: “Entonces… ¿qué debería comer?” Y aquí es donde muchas familias se bloquean....
Lo que come tu hijo también influye en cómo se siente (y quizá no lo estás teniendo en cuenta)

Lo que come tu hijo también influye en cómo se siente (y quizá no lo estás teniendo en cuenta)

Hay días en los que un niño está más irritable de lo habitual. Responde peor.Se frustra más rápido.Tiene menos paciencia. Y entonces buscamos explicaciones. “Habrá dormido mal.”“Algo le habrá pasado en el colegio.”“Está en una etapa…” Y muchas veces puede ser así....
Sentirse parte de la familia: la clave invisible que mejora la autoestima de tu hijo

Sentirse parte de la familia: la clave invisible que mejora la autoestima de tu hijo

Tu hijo necesita sentirse importante en casa: la clave que transforma su autoestima Hay algo que todos los niños necesitan profundamente. No es solo amor.No es solo atención. Es sentirse parte. Parte real.Parte importante.Parte imprescindible. Porque cuando un niño...
“Mi hijo no habla de sus emociones”: cómo ayudarle a expresarse (sin forzarle)

“Mi hijo no habla de sus emociones”: cómo ayudarle a expresarse (sin forzarle)

“Mi hijo no habla de sus emociones”: cómo ayudarle sin forzarle El otro día hablaba con una mamá. Me decía algo que escucho muy a menudo: “A mi hijo le cuesta hablar de sus emociones.” Y no es un caso aislado. Hay niños más reservados.Más observadores.Más internos. Y...
10 juegos colaborativos para casa: menos peleas y más conexión entre hermanos

10 juegos colaborativos para casa: menos peleas y más conexión entre hermanos

Cuando los niños pasan tiempo juntos en casa, es normal que surjan conflictos: por juguetes, por turnos o simplemente por aburrimiento. Pero hay una alternativa muy potente que cambia la dinámica por completo: proponer juegos colaborativos en lugar de competitivos. La...
Menos competición y más colaboración: cómo transformar los conflictos entre hermanos en juego creativo

Menos competición y más colaboración: cómo transformar los conflictos entre hermanos en juego creativo

En muchas familias, los conflictos entre hermanos forman parte del día a día: turnos, esperas, “yo primero”, “eso es mío”… Y aunque intentamos mediar con paciencia, hay momentos en los que simplemente no están disponibles emocionalmente para cooperar. Aquí es donde...